Was ist Stress?
Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion des Körpers auf besondere Anforderungen - der sogenannte Flucht-Kampf-Reflex.
Dabei erhöhen sich u. a. Blutdruck, Herzfrequenz und Blutzufuhr zu den Muskeln.
Wird dies zu einem Dauerzustand und hat unser Körper danach keine Möglichkeit zu entspannen und zur normalen Funktion zurück zu kommen, kann es zu gesundheitlichen Störungen und Erkrankungen kommen.
Typisch hierfür sind Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzprobleme und vieles mehr.
Fühlen Sie sich bereits überfordert, ausgelaugt oder vielleicht ständig müde?
Dann sollten Sie für Ausgleich und Entspannung sorgen, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
